causas y efectos del estrés

CAUSAS Y EFECTOS:

Las causas y efectos del estrés en el área laboral son variados, sin embargo lo importante es motivar y preparar a los miembros de las organizaciones laborales para afrontar con tenacidad y valentía los retos planteados a nivel laboral, sin descuidar su salud ocupacional para obtener excelentes resultados en el logro de metas que se propongan.

CAUSAS:

·         La vida se desarrolla de manera acelerada la cual lleva a los individuos a cambiar su ritmo de vida, generando una serie de reacciones y estados emocionales tensos.

·         El estrés puede ser generado no solo por aspectos emocionales o espirituales sino por demandas de carácter social y amenazas del entorno del individuo que requieren de capacidad de adaptación y respuesta rápida frente a los problemas.

·         Los seres humanos racionales e inteligentes deben saber controlar las tensiones para canalizarlas luego de manera positiva las reacciones que ese estimulo implica, si no lo sabe hacer será una fuente marcada de estrés.

·         Las personas dedican la mayora parte de su tiempo al trabajo, viven agobiados y angustiados por buscar la perfección en el área laboral

·         Factores intrínsecos al propio trabajo

• Factores relacionados con las relaciones interpersonales
• Factores relacionados con el desarrollo de la carrera profesional
• Factores relacionados con la estructura y el clima laboral y familiar

EFECTOS

Efectos Fisiológicos:

• Aumento de la tasa cardíaca
• tensión muscular
• Dificultad para respirar

Efectos Cognitivos:

• Preocupaciones
• Dificultad para la toma de decisiones
• Sensación de confusión

Efectos Motores:

• Hablar rápido
• Temblores
• Tartamudeo

Otros:

·         Conversación acelerada

·         Cansancio

·         Reducción de las defensas

·         Trastornos gástricos (úlceras)

·         Tensiones musculares

·         Dolores de cabeza

·         Miedo

·         Aumento de la presión sanguínea

·         Trastornos del sueño

·         Reducción del rendimiento

·         Trastornos de la concentración

·         Inseguridad